Capacitación, Neurocoaching y Asesoría
El miedo a volar, una emoción que puede transformarse en una fobia Viajar en avión puede ser una experiencia emocionante, pero también puede convertirse en una pesadilla si el miedo se presenta y toma el control y cuando este es desmedido y nos bloquea puede transformarse en una fobia. La aerofobia, o miedo a volar, …
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El dolor emocional es la experiencia que surge como respuesta a experiencias y situaciones adversas que todos podemos sufrir como la pérdida de seres queridos o perdidas en general, conflictos, enfermedades, pensamientos autocríticos, entre muchas otras más, el cual puede manifestarse de forma intensa o tenue y persistir desde días hasta meses, afectando la vida …
Es una condición psicológica que se instala en lo más profundo de nuestra mente, la cual disminuye notablemente nuestra capacidad de ver más allá de los obstáculos que percibimos, ocasionando la sensación de que no tenemos control sobre nuestros problemas, que nuestros esfuerzos son inútiles y que el fracaso es inevitable, sin importar lo que …
Las creencias limitantes tienen un impacto significativo en el cerebro, moldeando su estructura y funcionamiento de maneras que a menudo no comprendemos completamente, lo que pensamos y creemos sobre nosotros mismos y nuestras capacidades no es solo un reflejo de nuestro estado mental, también puede ser un determinante clave de nuestra salud mental. Desde la …
¿Qué daño puede causar al cerebro las creencias limitantes? Leer más »
Cómo cambiar las creencias limitantes Cambiar las creencias limitantes comienza con la conciencia. Este es el primer y más crucial paso, pues no se puede cambiar lo que no se reconoce. La autoconciencia nos invita a mirar hacia adentro, a escuchar esos diálogos internos que, a menudo, damos por sentado. ¿Cuántas veces nos hemos dicho …
Es posible que en alguna etapa de tu vida hayas tenido pensamientos como: “Siempre me tocan las peores parejas”, “El dinero envenena a las personas”, “No soy lo suficiente inteligente para conseguir el trabajo que quiero”, “Las mejores oportunidades solo le pasan a los demás”, “No merezco ser feliz” entre otros muchos. Estos pensamientos no …
Qué son y cómo identificar a las creencias limitantes Leer más »
«Yo no estoy loco, no necesito ir con un psicólogo», «¿Para qué pagarle a alguien para platicar, si para eso están los amigos?», «Los psicólogos están peor que uno, ¿cómo voy a ir con uno?», «Yo estoy bien, no necesito ayuda.» Seguramente has escuchado alguna de estas frases en más de una ocasión, son expresiones …
¿Por qué es importante cuidar tu salud mental? Cuidar tu salud mental es uno de los actos más profundos de amor y respeto hacia ti mismo. En un mundo donde a menudo somos bombardeados por demandas externas, presiones sociales, y expectativas autoimpuestas, así que la salud mental se convierte en un santuario, un refugio necesario …
El comportamiento de apego es una necesidad humana fundamental, un hilo invisible que nos conecta con aquellos que consideramos más fuertes o sabios, este comportamiento no es solo una característica del ser humano, sino una fuerza motriz que impulsa la búsqueda de proximidad y seguridad, especialmente en los primeros años de vida entre un niño …