¿Psicoterapia para mí?

“Yo no estoy loco, no necesito ir con un psicólogo”, “Para qué pagarle a una persona para platicar con ella, para eso están los amigos”, “Los psicólogos están bien locos, como crees que voy a ir con uno”, “Yo no estoy mal, no necesito ayuda”

Seguramente has escuchado alguna de estas expresiones en alguna o múltiples ocasiones. A pesar del respaldo científico que actualmente tiene la psicología a través del conocimiento que emana de la neurociencia moderna, la cual ha permitido comprender y entender mucho mejor el funcionamiento del cerebro y la mente y corroborar los beneficios que tiene que las personas reciban servicios de psicoterapia, aún esta se sigue relacionando con la atención de “la locura”, que a pesar de que a la mayoría de la población no le queda claro que es este término, inmediatamente lo relacionan con rareza, gravedad, discapacidad, motivo de vergüenza e incapacidad, pero esta concepción de la psicoterapia está muy alejada de la realidad.

La psicoterapia brinda a quien la recibe, la oportunidad de ver sus problemas o conflictos desde múltiples ángulos, lo cual le permite identificar creencias limitantes, hábitos nocivos, los porqués de su toma de decisiones y claro está, también sirve para detectar alteraciones emocionales y mentales.

Hace algún tiempo un padre de familia que llevaba a consulta a su hija adolescente por problemas de conducta, me hizo el siguiente comentario:

“Te voy a ser sincero, yo no le tengo fe a los psicólogos, porque ustedes tienen igual de problemas que nosotros y por lo tanto no tienen por qué decirnos lo que tenemos que hacer, ya que muchas veces están peor que nosotros”, Recuerdo que esbocé una sonrisa y le contesté…

Tienes razón, que bueno que no le tengas fe a los psicólogos, ya que los psicólogos no somos santos y solo a ellos se les tiene fe, es verdad que tenemos una gran cantidad de problemas igual que todas las personas, sin embargo, hay algo que es muy importante destacar, los psicoterapeutas nos preparamos para contar con las herramientas necesarias para acompañar y ayudar a nuestros clientes a que identifiquen verdaderamente lo que son sus problemas, vean las diferentes formas de cómo abordarlos, generen las habilidades sociales y de comunicación necesarias para hacerlo y logren entenderse y entender a los demás, con lo cual, obtienen los elementos para mejorar sustancialmente su ansiedad, depresión y su toma de decisiones.

Como terapeutas no le decimos a las personas que acuden a nuestros servicios lo que tienen que hacer, lo que hacemos, es mostrarles las diversas opciones que tiene en sus diversos ámbitos de vida, basándonos en el conocimiento de ella, a través de sus vivencias que nos comparten en cada sesión, observando su percepción y manera de entender las cosas, con lo cual estamos en condiciones de indicarles las opciones que tienen, y ell@s y solo ell@s, pueden solucionar las cosas y hacer el cambio en sus vidas.

Nuestro papel es ser convincentes y respaldar lo que les compartimos con conocimientos científicos y de probada utilidad.

Sonrió, estrecho mi mano y me dijo, “pues bien Mario, entonces dime, ¿qué vamos a hacer con el caso de mi hija?

Como cualquier enfermedad o problema en nuestro cuerpo, las alteraciones mentales o emocionales son mucho mejor prevenirlas que tener la necesidad de tratarlas y esta es otra de las ventajas que tiene la psicoterapia, la prevención de alteraciones mentales, o su diagnóstico oportuno.

Es evidente que la psicoterapia no está dirigida para atender “la locura”, al contrario, la mayoría de las personas que están en procesos terapéuticos, no lo hacen para solucionar problemas, están ahí para mejorar sus resultados, ser más eficientes, mejorar su productividad, tomar mejores decisiones y en general, tener un mejor estilo de vida.

¿Tú qué opinas?, ¿Valdrá la pena ir a psicoterapia?

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Abrir chat
¿Hola, en que te puedo ayudar?